ปวดศีรษะ เมื่อยล้า หรือแม้แต่ปัญหาความอ้วน สาเหตุหนึ่งมาจากความอ่อนล้าของสมอง?...เพราะงั้นมารีเซ็ตสมองง่ายๆเพียงแค่สองมือสัมผัสกันเถอะค่ะ

1.ทาบมือทั้ง 2 ข้างไปบนใบหน้า
2.วางมือทั้ง 2 ข้างบนศีรษะ แล้วกดเบาๆ
3. วางมือข้างหนึ่งที่หน้าผาก ส่วนมืออีกข้างทาบปลายนิ้วทั้ง 4 นิ้วไปที่ท้ายทอยแล้วกดเบาๆ
4.เปลี่ยนข้างมือ แล้วทำเหมือนข้อ 3

เป็นการผ่อนคลายความตึงเครียดและเหนื่อยล้าด้วยพลังของตัวเราเอง...ง่ายๆทำได้ทุกที่ค่ะ^^...

เรื่องโดย : อุมัย
Credit : Elle Online Japan / Photo: Heritage　Image/AFLO

ทุกเรื่องราวที่น่าสนใจเกี่ยวกับการท่องเที่ยว อาหาร และสุขภาพ คลิกที่ http://travel.truelife.com
มาเป็นเพื่อนกับเราได้อีกหนึ่งช่องทางที่ Facebook http://www.facebook.com/TravelTruelife